永久增加生命上限主要通过三种核心途径实现。首先是获取星之果实，这种神秘水果每颗可永久提升34点生命值和体力上限，游戏中共有7颗星之果实分布在不同场景中，包括矿洞100层奖励、结婚后配偶赠送、秋季收获节用2000星标购买等。其次是提升战斗技能等级，每次战斗技能升级（除5级和10级）可增加5点生命上限，若选择战士或防御者职业路线还能获得额外加成。最后是通过完成秘密纸条10的任务，在头骨山洞第100层遇见齐先生并获取铱金蛇奶，可永久提高25点生命值。
战斗技能的提升是增加生命值的基础方式。玩家需要通过击败矿井或骷髅洞穴中的怪物积累战斗经验，每升一级战斗技能都会带来5点生命上限提升。当战斗技能达到5级和10级时，选择战士或防御者职业能进一步强化生命值加成效果。战士职业提供10%攻击力加成，防御者则直接增加15点生命上限，这两种职业选择都能显著提升角色的生存能力。
秘密纸条10的任务流程较为复杂但回报丰厚。首先需要在游戏中收集到秘密纸条10，其内容提示玩家前往骷髅洞穴深处。到达骷髅洞穴第100层后会触发与齐先生的特殊剧情，完成对话即可获得铱金蛇奶。需骷髅洞穴没有电梯保存进度，每次进入都需从第一层重新开始，建议携带足够的楼梯、食物和炸弹以提高效率。铱金蛇奶使用后将永久增加25点生命值，这是除星之果实外最重要的生命值提升手段。
星之果实的收集需要玩家探索游戏中的多个关键区域。除前文提到的矿洞100层奖励、婚姻奖励和收获节购买外，其他获取途径包括：在下水道科罗布斯处以20000金购买；向森林中的秘密雕像献祭稀有种子培育的甜宝石果实；完成社区中心全部收集包或购买joja超市会员后获得。七颗星之果实总共可提供238点生命值和体力上限提升，是角色成长过程中不可忽视的重要资源。建议玩家优先规划收集路线，合理安排游戏进程。
生命值管理还需注意恢复手段的合理运用。当生命值耗尽时，玩家会昏迷并损失金钱和物品，在骷髅洞穴昏迷更会被收取1000金急诊费。建议在探索危险区域时随身携带恢复类食物，如奶酪、生命药水等高效恢复道具。佩戴吸血戒指或使用带吸血鬼附魔的武器也能在战斗中自动恢复生命值。凤凰戒指则提供每天一次的免昏迷机会，这些装备都能有效提升冒险时的安全性。
