妙蛙种子作为初始宝可梦之一，通常由大木博士提供给玩家选择。若未在游戏开始时选择它，则无法通过野外捕捉直接获得。这是原版游戏的固定设定，与后续改版或衍生作品存在本质区别。妙蛙种子的草/毒双属性使其在早期道馆战中表现优异，尤其是对水系与岩石系宝可梦具有克制优势。
部分玩家可能通过特殊剧情或NPC赠送获得妙蛙种子。例如华蓝市宝可梦中心左侧民居中的女性NPC，在玩家收集30种宝可梦后会赠送一只。这种获取方式需要完成特定条件，属于游戏内的隐藏要素。妙蛙种子的技能池包含寄生种子、催眠粉等实用控制技能，7级即可学会催眠粉，13级掌握毒粉与催眠粉的组合。
对于使用改版或特殊版本的玩家，妙蛙种子可能出现于特定野外区域。沙湖乐园所在城市东面的草丛、常磐森林等地被部分改版设为出现地点，但出现概率通常较低。这类设定不属于官方原版内容，需注意区分版本差异。妙蛙种子的进化链明确，16级进化为妙蛙草，32级进化为妙蛙花，最终形态可学习日光束等强力技能。
从战斗定位分析，妙蛙种子适合作为队伍中的控场核心。其技能搭配推荐以催眠粉、寄生种子为基础，配合光合作用恢复，形成消耗战术。毒属性使其免疫中毒状态，草属性则惧怕火系与飞行系攻击。培养时需注意其速度值偏低，需通过技能或队友弥补先手劣势。
