需要通过特定按键来获取。进入训练场后，按下键盘上的<键或者逗号键，就能打开物品刷新器，里面可以自由选择手榴弹、烟雾弹和燃烧弹等各种投掷物。这个改动是为了优化训练场的性能，所以以前那种满地捡手榴弹的方式已经不存在啦。
如果大家想专门练习投掷技巧，可以多拿几颗手榴弹试试手感。按逗号键打开训练小助手后，选择手榴弹就能直接拿到，不用再像以前那样到处跑着找了。不过手榴弹的爆炸时间是5秒，拉环后记得算好时间再扔出去，这样效果会更好。低抛和高抛可以通过鼠标右键切换，但低抛在实战中用得比较少，大家主要还是练习高抛比较好。
训练场里还有一些小技巧可以帮大家提升投掷精准度。比如在掩体后面扔雷时，别完全暴露自己，稍微侧身或者利用掩体的缝隙投掷会更安全。如果是往房子里丢雷，可以先用枪打碎玻璃或者门，这样手榴弹更容易丢进去。
