壮壮被视为最肉的英雄之一，其高生命值和抗性使其在承受伤害方面表现卓越。壮壮的专长如受虐狂能在受到攻击时回血，配合医疗动力甲配件可以进一步增强续航能力，从而在战斗中持久生存。这种配置让壮壮在面对群体攻击或高伤害敌人时，能有效降低治疗压力，维持稳定血量。
E属性是决定角色肉度的核心因素，它直接影响最大生命值的计算。血量的公式为105加上49乘以3加上人物总E属性减1乘以0.5，这意味着提升E属性可以显著增加角色升级后获得的血量。在培养肉角色时，优先将E属性训练至最大值，并搭配+7E属性的衣服，可以确保角色达到最高生命值，从而在探险或防御中更耐打。
装备选择对增强肉度至关重要，医疗动力甲是推荐配件，它能提升受虐狂专长的效果，使每次受击回血更多。堆叠双抗即防御和抗性属性，可以减少受到的伤害，让治疗更有效率。这种搭配不仅适用于壮壮，其他角色通过类似方法也能提高生存能力，避免在突发战斗中迅速崩溃。
优先在角色等级低时提升E属性，并穿着高E衣服后再升级，以最大化血量增益。搭配圣父和凯德等队友，圣父提供免伤和双抗光环，凯德进行百分比生命回血，可以弥补肉角色的弱点，在PVE或PVP中保持稳定。这种组合能减少资源消耗，确保角色在长期发展中持续强化。通过聚焦E属性、精选装备和策略养成，可以培养出极强的肉角色，壮壮作为典型代表在正确配置下能承受大量伤害。保持资源平衡和属性训练是关键，避免过度扩展导致崩溃，从而在废土环境中稳健发展。
