潜海季先祖任务的核心流程分为四个阶段，每个阶段需要找到对应的先祖并完成特定挑战。首先进入墓土地图右侧码头，乘坐小船抵达潜海季季节地图。在中心船只上找到红衣斗篷向导先祖，对话后即可解锁第一个任务。第一个任务要求玩家前往海中雕像位置，潜水至底部进入大门，与中心台子互动完成收集。
第二个任务需要返回向导先祖处接取，目标是在三个不同位置收集能量石。从船上向先祖后方飞行找到第一个水下洞口，潜入后触碰晶石。随后在海岸边第二个洞口继续下潜收集，最后通过山洞内的梯子找到第三处晶石。完成收集后需返回向导处提交任务，过程中需注意氧气消耗，靠近蓝色泡泡可恢复能量。
第三个任务涉及机关解谜，在海中心雕塑后方找到圆形洞口。连续下潜通过两道门后，会看到带有手掌图标的机关装置。围绕中心区域行走可发现第二个机关，触发后会使遥鲲升起。该区域设计为环形结构，玩家需保持移动并利用场景中的泡泡维持潜水时长，最终返回水面提交任务。
第四个任务具有较高难度，需前往船正前方的高塔顶端。从塔顶洞口垂直下潜时会遭遇冥龙，需谨慎躲避。底部设有最终机关，触发后需沿原路返回，冥龙巡逻路线会发生变化。完成全部四个任务后，向导先祖会提供季节奖励。部分任务区域存在视觉盲区，建议调整视角仔细观察环境细节。整个任务流程强调潜水机制的应用，包括氧气管理、水下方向辨识和压力环境操作。先祖位置分布遵循海岸线逻辑，第一个在船只后方缝隙，第二个在左侧岛屿，第三个在船前方岛屿侧后方，第四个位于后方岛屿建筑群。
