抢龙是扭转战局的关键操作，而惩戒作为打野的核心技能，掌握它的使用技巧能大幅提升成功率。首先需要了解惩戒的机制，它默认优先攻击野怪，但如果在野怪满血状态下使用，可能会锁定附近血量最低的英雄。因此抢龙时务必确保龙已被攻击进入战斗状态，这样直接按惩戒会自动锁定龙，避免误判目标。另一种更稳妥的方法是手动拖动惩戒图标精准锁定龙，虽然操作稍复杂，但能完全避免失误。
提前在训练模式中测试自己常用英雄的斩杀线，比如技能加惩戒的爆发伤害，这样实战中能更准确判断出手时机。通常建议在龙剩余血量接近惩戒伤害时出手，同时预留一个爆发技能配合惩戒，例如螳螂的Q或盲僧的二段Q，这样能打出更高爆发，避免因伤害不足被对手反抢。观察敌方打野位置和状态也很重要，如果对方打野不在或血量不佳，抢龙的成功率会更高。
在龙刷新前提前布置视野，确保能清楚看到龙坑内的情况，同时扫描或真眼清除敌方视野，防止被埋伏。如果敌方正在打龙，可以从侧面或后方切入，避免正面冲突。抢龙后要迅速撤离或配合队友反打，避免因贪心被敌方集火。团队沟通也很关键，提前和队友说明抢龙计划，让他们做好掩护或接应的准备。
红惩和蓝惩的选择也会影响抢龙效果。红惩提供额外自适应伤害，适合需要提高斩杀线的英雄，而蓝惩的减速效果能干扰敌方打野的节奏。根据英雄特性和对局情况灵活选择，比如缺乏控制的英雄可以带蓝惩，而爆发型英雄更适合红惩。惩戒在野区和河道会持续回复蓝量，合理利用这一点可以减少回城频率，保持状态随时准备抢龙。
