爆头队的核心威胁在于前三回合的爆发，因此战法需优先削弱其输出能力。磐阵善守是克制爆头队的关键战法，其前四回合的规避与减伤效果可大幅降低敌方单体爆发的威胁。法骑队伍携带磐阵善守后，即使面对高红爆头队也能通过稳定减伤实现反杀。战必断金和吕蒙的自带战法白衣渡江可封禁普攻，直接针对依赖普攻的菜刀类爆头队（如张辽体系）。对于主动战法型爆头队（如沙摩柯、群吕布），反计之策和弓诸葛的谋略压制可显著降低其爆发频率。
肉步队和变种肉队是克制爆头队的经典选择。以皇甫嵩、赵云、刘备为核心的肉步队，通过健卒不殆+垒石迎击的组合提供双重减伤，配合刘备的持续回复，可拖慢爆头队的节奏并逐步反制。另一种思路是使用规避体系，如孙权+张机的流氓队，通过始计+浑水摸鱼的规避与控制链，直接废掉爆头队的输出窗口。高谋略队伍（如魏智）凭借属性压制，可降低法系爆头队的伤害效率，荀彧的禁疗效果还能限制敌方续航。
兵种克制关系在对抗爆头队时至关重要。步兵系的长枪兵对弓兵爆头队（如灵帝法刀）有天然减伤优势，而弩兵对骑兵爆头队（如蜀骑）的克制可降低其威胁。实战中需注意敌方阵容特性：若敌方为物理爆头队（如马超菜刀），前锋可携带单骑救主+回马的反击组合；若为法系爆头队（如张角），则需优先封禁主动战法。利用爆头队拖平劣势的特点，选择周泰、郝昭等后期武将构建队伍，可通过持久战消耗敌方兵力。
部分冷门阵容对爆头队有奇效。沙摩柯+魏延的双爆头组合，通过魏延的指挥伤害锁定敌方大营，可实现以攻代守。郝昭的规避与解控能力也可融入肉队，配合形兵之极提升大营生存率。对于依赖暴走控制的变种爆头队（如貂蝉体系），赵云+庞统的蜀步队凭借免疫暴走与反击机制，可稳定破解敌方控制链。
